籃球筆記

圖片來源：截自Youtube假摔，不管在任何球場上都是不推薦的招數。NBA近年來越來越重視假摔問題，開罰也越來越大，為的就是要杜絕這種「歪風」，但有時候這種小技巧在比賽中卻能發揮極大的作用，所以有些明星球員還是會不時的使用。昨天勇士VS騎士之戰，騎士巴西中鋒Anderson Varejao就表演了何

（圖片來源：Leon）成長於陽光普照的加州Oakland、在猶他州Ogden地區的Weber State University嶄露頭角，到現在於Oregon俄勒岡州的Portland Trail Blazers擔任球隊領導者。一路走來，Damian Lillard並非總是眾人注目的焦點，憑藉著一股不

勇士隊柯瑞(左)與騎士隊詹姆斯(中)爭搶失球。(美聯社)上季爭冠組合勇士與騎士今日再度狹路相逢，客場作戰的勇士靠著瘋狂攻擊以及嚴密防守，打完半場取得70比44，26分的絕對領先優勢；易籃後，勇士的攻勢依舊不墬，尤其是史提芬柯瑞所率領的狙擊部隊打得對手抬不起頭來，最終以132比98大勝34分，本季2度

提到這兩年最火熱的球星肯定非咖哩小子 Stephen Curry 莫屬，華麗熟練的運球搭配快狠準的投籃功夫讓人印象深刻。但是別忘了～越能做出賞心悅目的動作，背後基礎球技越是重要。究竟咖哩小子的菜單是什麼？讓我們一探究竟！大跨步上籃練習大跨步上籃可以說就是收球完直接單刀直入禁區，除了速度要夠快動作俐落

提到這兩年最火熱的球星肯定非咖哩小子 Stephen Curry 莫屬，華麗熟練的運球搭配快狠準的投籃功夫讓人印象深刻。但是別忘了～越能做出賞心悅目的動作，背後基礎球技越是重要。究竟咖哩小子的菜單是什麼？讓我們一探究竟！投籃手眼協調練習如果你是 Stephen Curry 的球迷，肯定常在轉播中看到

提到這兩年最火熱的球星肯定非咖哩小子 Stephen Curry 莫屬，華麗熟練的運球搭配快狠準的投籃功夫讓人印象深刻。但是別忘了～越能做出賞心悅目的動作，背後基礎球技越是重要。究竟咖哩小子的菜單是什麼？讓我們一探究竟！綜合運球練習好的運球動作，是能一面控制球並減少無謂的動作，所以單一的左右運球是很

（影片來源：籃球筆記）動態熱身 part 2──Halo 壺鈴頸部繞環起源於俄羅斯的壺鈴，是近年來大為風行的健身器材之一，也是非常有效率的熱身輔助器材。只要控制好施力，並搭配動態伸展，就能讓你的身體確實進入狀況，在籃球場上祭出精采的美技！ 動作時，身體站穩，雙手拿好壺鈴，先從順時

圖片來源：路透社誰是最會在頭頂上做文章的NBA球員？根據美國運動網站《FanSided》報導指出，髮型多變的林書豪當仁不讓的高居榜首。《FanSided》網站作家柏古特認為，NBA不少球員都具備著個人風格，不論是穿著或是髮型，往往都能引領時代風潮。柏古特在經過比較評選出本季前10位最具娛樂性的怪髮型

2016-01-19 10:02 中央社 洛杉磯18日專電圖片來源：路透社2016年里約熱內盧奧運在即，美國籃球國家隊官網今天公布男籃30人名單，美國職籃NBA金州勇士隊共有5人入選人數聯盟之最，至於最後12人名單另擇期公布。這份名單包括第4度披國家隊戰袍的克里夫蘭騎士隊球星「小皇帝」詹姆

（影片來源：籃球筆記）核心訓練 part 1──Windmill 風車與啞鈴相比，壺鈴具有更大的離心力，除了適合熱身外，也是非常適合用來訓練核心肌群的輔助工具，讓你在訓練時進行更符合場上動作的練習，同時增強身體的對抗性。 進行 Windmill 風車動作時，要注意：1.