籃球筆記

圖片來源：截自Youtube練習時如果能模擬實戰會更有用！下面介紹攻擊籃框的簡單訓練，可以找平時一起打球的球友一同練習。這個訓練共分半場及全場攻擊，強調運用第一步切入後的變化，可以練習切入歐洲步及快速推進撕裂防線，一起來看看~1.半場突破：在地上擺上角椎(或寶特瓶)，邊運球邊往後彈跳到三分線，之後做

圖片來源：截自Youtube下午時刻你是否昏昏欲睡？該是看Shaqtin' A Fool笑一笑提振精神的時候了！本週上榜的有湖人Huertas找不到人的防守，拓荒者Chris Kaman空氣掩護、籃網Hollis-Jefferson的手牽手防守等，其中Hollis-Jefferson這個Play一定

圖片來源：截自Youtube籃球對於球感的要求非常高，球感，也就是「控制球的能力」。因為你在場上必須運球、投籃、傳球等等，要對球做那麼多的動作，所以球感的重要性就特別的高，這邊提供一個職業籃球員常作的提升球感訓練─『邊線控球練習』，沿著球場邊線胯下繞球、運球，以及螃蟹步繞球、背後運球。邊線控球練習1

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圖片來源：路透社勇士連勝紀錄持續進行中！今天勇士在客場踢館遭遇快艇，傷癒復出的船長Chris Paul展現強烈的求勝慾望，與Stephen Curry上演了明星控衛大戰。在Chris Paul 及Blake Griffin火燙的表現，勇士從首節開始就一直落後，最多曾落後達23分。但得分爆發力極佳的勇

圖片來源：路透社七六人本季擺爛擺到更徹底！雖在自家主場遭遇溜馬，七六人竟然全場出現誇張的29失誤，今天慘遭溜馬以112比85痛宰，七六人苦吞開季12連敗，至今尚未開胡，本季改打小球戰術的溜馬，則拿本第7勝(5敗)。溜馬表現最好的仍是陣中一哥保羅喬治，他拿全場最高34分，且有8籃板、5助攻、4抄截，邁

圖片來源：路透社(10：27更新)5勝6敗的黃蜂今天回到夏洛特主場迎戰目前只拿2勝9敗的籃網，靠著林書豪末節獨拿9分帶動，黃蜂終場116比111險勝籃網，拿到本季第6勝，且是主場4連勝，勝率重回5成。林書豪替補上場28分52秒，13投5中、4罰3中，拿13分、4助攻與9籃板(本季新高)，另有5失誤。

圖片來源：路透社誰也想不到，火箭總教練麥克海爾會成本季首名宣告下台的NBA教頭！開季只拿4勝7敗，最近更處4連敗的火箭，今天宣布開除總教練麥克海爾，暫時把兵符交給原任助理教練的比克斯塔夫，主因是火箭老闆亞歷山大不滿今年火箭竟會打出如此差的成績。上季還帶領火箭闖進西區決賽的麥克海爾，去年才跟火箭續約3

今年因為25歲條款與禁賽事件，義守大學鄒華恭雖從二級出發也是最後一次打UBA。雖無緣挑戰一級，但鄒華恭掃除惋念、心中僅懷有對一三七滿滿的感謝。他將籃球擺在生命中的首位，將自己的青春奉獻在籃球的路上，最後一年希望能夠幫助學弟打回一級。圖片來源：籃球筆記講到義守外線射手，你一定會聯想到名堂哥吳松蔚，但今

圖片來源：路透社趁著老隊友吉諾比利因傷缺陣，法國「小跑車」帕克今天打出本季進攻代表作，全場14投9中、8罰7進，攻下全場最高25分，另有9助攻、2籃板，里歐納德也拿20分、8籃板，馬刺109比98輕取金塊，悄悄拿下6連勝，目前9勝2敗，穩居西南組老大地位。馬刺「新」雙塔鄧肯、艾卓吉都拿雙十，鄧肯12