籃球筆記

圖片來源：截自Youtube你防守時會很無力嗎？防守時的轉向移動、速步非常重要，因為攻擊的球員會試著製造出手空間來投籃。作為防守者，我們最不想要持球員有舒服的出手機會。這裡提供三個很棒的防守提升練習，主要加強下半身、臀部的轉向移位、還原姿勢等，讓你擺脫「紙巾防守」！穩定防守姿勢強化訓練三大招1.快速

畢業自籃球名校大倫國中，南山吳季穎當上U16國手，但高中前兩年都沒登錄，直到高三終於獲得機會。預賽就是南山的得分王，吳季穎一甩昨只得兩分的低潮，面對南湖一役，投籃命中率將近七成，飆進六顆三分球，獨得24分，外帶8籃板5抄截，他信心滿滿地說：「希望每場都能投進五顆三分球，把球隊推上冠軍！」圖片來源：籃

圖片來源：路透社連續征戰真的讓卓雷蒙格林累了！勇士今日在「背靠背」的比賽中雖以109比88大勝湖人，拿下4連勝，但卓雷蒙格林只上場28分鐘，5投2中僅得9分，外加12籃板與5助攻，無力寫下連續4場「大三元」紀錄。勇士此役打完前三節已取得32分絕對領先優勢，第四節勝負提前底定板凳出清，最終以21分之差

南山高中先發五人6關達祐、8簡家暐、12李家慷、13黃建智、15張鎮衙南湖高中先發五人6曹薰襄、7簡廷兆、10洪啟源、12周桂羽、14蔡嘉駿 圖片來源：籃球筆記 南山一開賽就發生失誤，南湖周桂羽三分命中，加上簡廷兆切入，率先取得領先。南湖在得到五分後，得分一路停擺

湖人今天在主場迎戰勇士，主力Kobe Bryant、D'Angelo Russell分別因為肩膀痠痛、感冒缺陣。湖人首節前半段還能跟勇士拉鋸，但隨後在Klay Thompson單節22分的表現下，紫金軍的防守逐漸崩潰，最終湖人以88：109慘敗給勇士。有趣的是，有一位球迷在比賽中被轉播單位捕捉到，比

宜蘭高中先發五人4黃閎凱、7何建賢、9李烜德、12陳湘仁、14張正昱后綜高中先發五人7蘇文儒、8吳政威、9藍偉銘、11葉士榮、14溫楷倫 后綜高中與宜蘭高中展開激戰，宜中何建賢和林哲霆表現突出，展現韌性緊咬，而后綜溫楷倫在禁區連連放進，蘇文儒整場火力全開，尤其第四節被追上

圖片來源：籃球筆記 104學年度HBL十二強複賽正如火如荼地舉行，12隊、超過百名球員在雄中體育館揮灑自己的青春汗水，期盼將平時苦練的成果展現在場上，為學校爭取榮譽，場上的球員是焦點而場下調兵遣將的教練團則是小球員持續進步的重要推手，他們無不希望自己的子弟兵能成長茁壯，有朝一日能登上更高的舞台。今

高苑工商先發五人6楊連政、9謝文源、10廖勗淵、11洪楷傑、14朱力勳宜蘭高中先發五人4黃閎凱、7何建賢、9李烜德、12陳湘仁、14張正昱 圖片來源：籃球筆記高苑朱力勳開節就先來一記麻辣鍋，進攻端則是廖勗淵切入要到犯規，加上傳給楊連政，率先取得領先。宜中何建賢和陳湘仁聯手還擊，與高苑形成拉鋸，高

斯伯丁：恭喜你抽中美國來回機票＋5 天住宿，還有 NBA 門票，通通免費送給你！陳先生：啥？你是詐騙集團吧……真的不能怪陳先生這麼想，因為只要是正常人都會這樣想！但……這是真的！是真的！是真的！因為太好康所以要說 3 次！NBA 官方指定用球──斯伯丁，今年暑假推出的活動實在太感心！只要買