籃球筆記

（影片來源：籃球筆記）動態熱身 part 3 ──壺鈴八字繞環 起源於俄羅斯的壺鈴，是近年來大為風行的健身器材之一，也是非常有效率的熱身輔助器材。只要控制好施力，並搭配動態伸展，就能讓你的身體確實進入狀況，在籃球場上祭出精采的美技！ 動作時，採蹲姿，舉起壺鈴時，背部收緊

金塊隊佛義(中)投進關鍵三分球，與隊友慶賀。(美聯社)上半場打完領先12分的溜馬，第四節防線潰堤，單節被對手攻下45分，最後6秒反而落後3分，保羅喬治企圖以三分球追平比數，可惜挨了麻辣鍋，最終126比129飲恨不敵金塊。溜馬此役投籃命中率高達58.5%，比金塊的50.5%還要出色，但向來以防守見長的

圖片來源：截自Youtube雷霆Russell Westbrook可以說是NBA的新一代話題人物，不僅在場上打球奔放、激情外，場下的穿搭風格、對媒體的回應都看得出他是個很有個性的球員！Westbrook也拍過許多搞笑的廣告，如在大鬍子Harden的衣服、鬍子上不停弄上沾醬，戴老花眼睛開車等，都十分有

2016-01-18 10:32 聯合晚報 記者李亦伸╱即時報導圖片來源：路透社奧克拉荷馬雷霆後衛衛斯特布魯克（Russell Westbrook）連續第二場比賽以「大三元」的13分、10籃板、15助攻好表現，率領雷霆99：74大勝邁阿密熱火，拿到4連勝。熱火後衛韋德（Dwyane Wad

諾亞與小牛比賽時左肩脫臼。(美聯社資料照)公牛隊中鋒諾亞上周五對戰小牛時左肩脫臼，他近期將接受左肩手術，預計休養4~6個月，本季很可能報銷。他5年6000萬美金的合約僅剩最後一年，可能在本季結束就此揮別公牛，上周五與小牛那場即成他身披公牛戰袍的最後一場比賽。諾亞本季被降為替補，他的上場時間是生涯第二

2016-01-18 09:43 聯合晚報 記者李亦伸╱即時報導圖片來源：路透社 NBA34歲邁阿密熱火後衛韋德（Dwayne Wade）老來俏，目前得票高居2016NBA明星賽東區後場球員第一，篤定成為東區明星隊先發球員，這將是韋德生涯第12次入選明星賽。排名在韋德身後的東區後

2016-01-18 09:12 聯合晚報 記者王樹衡╱即時報導圖片來源：路透社昨日對爵士一役傷退的的湖人球星布萊恩（Kobe Bryant），今天「背靠背」在主場對抗火箭隊確定會上場，與哈登（James Harden）正面對決。湖人將於台北時間上午10時30分迎戰火箭，教頭史考特（Byr

火箭隊哈登(右二)持球切入，湖人球員遮攔不住。(美聯社)靠著哈登的31分，霍華的14分、15籃板，火箭在第三節打出34比18攻勢，最終以112比95在客場輕取湖人。布萊恩堅持先發上陣，可惜只上場24分鐘，5投2中，5分、9助攻，湖人首節領先4分，半場結束後反而落後3分，第三節防線潰堤，帶著落後19分

2016-01-17 10:20 聯合晚報 記者吳思儀╱即時報導圖片來源：路透社曾在奧運獲得兩枚金牌的湖人球星布萊恩（Kobe Bryant）今天宣布，他沒有興趣參與今年的里約奧運，想把舞台留給年輕人。在去年11月底宣布今年球季結束後將要退休的布萊恩，當時外界猜測他可能會在里約奧運力拚金牌

2016-01-17 10:30 聯合晚報 記者李亦伸╱即時報導近況低迷夏洛特黃蜂回到主場，還是找不回防守和贏球方程式，黃蜂今天在主場92：105被密爾瓦基公鹿慘電，吞下二連敗，最近十戰九敗；林書豪替補上場攻下15分、3抄截，但無助黃蜂贏球。林書豪打了22分鐘，13投6中，進攻表現OK，攻