有時候練習是孤單的，當你手癢又沒有人可以陪你的時候，椅子是你的好朋友XD

此為精進急停跳投的訓練，放兩張椅子在45度角，先用手碰觸一張椅子之後繞到另一張拿球後跳投。進了之後再換邊。此練習的變化可以搭配假動作、不同方向變向，或可變化成用帶一步跳投等等。

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