反手上籃
反手上籃主要是為了閃避高大球員的火鍋,而利用籃板來做屏障製造出手空間,林書豪在比賽中在快攻的時候就常使用這招。
反手上籃3步驟
1.如同基本上籃先跨出左腳
2.跨出右腳準備彈跳
3.利用腰部及全身肌肉控制上籃方向
切入上籃技巧
面對高大中鋒,為了避免被打火鍋可以運用進階上籃技巧,將手臂延伸拉到最後,隔開與防守者距離,運用手腕控球上籃。
切入上籃進階技巧3步驟
1.如同基本上籃先跨出左腳
2.雙腳墊步,用手臂及手挽將球托高
3.利用手腕將手瞄準籃框座小勾射上籃
反手上籃及切入上籃技巧影片教學
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