圖片來源：截自Youtube
練習時如果能模擬實戰會更有用！下面介紹攻擊籃框的簡單訓練，可以找平時一起打球的球友一同練習。這個訓練共分半場及全場攻擊，強調運用第一步切入後的變化，可以練習切入歐洲步及快速推進撕裂防線，一起來看看~
1.半場突破：在地上擺上角椎(或寶特瓶)，邊運球邊往後彈跳到三分線，之後做跨下運球加背後運球，往籃下突破，切入瞬間使用IN&OUT運球，之後試著採歐洲步上籃。
2.全場快攻：快攻很容易失誤，這邊練習的是在運球全速前進時的穩定度，要以最快速度同時能控制住球的狀態來快攻。
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