圖片來源:路透社
Springer教練本次為大家帶來NBA 2012年年度新人、2014年全明星賽MVP- Kyrie Irving的獨門得分特訓。
轉向後跳投
如圖1,Irving原先想往底線過,機會不好後轉向拉回中間跳投。
練習:左右兩邊各做20次。
底線雙檔掩護出手
如圖2,Irving傳球至45度後藉由隊友的雙檔掩護(在#的位置)繞過底線後接到球出手(如圖3)。
練習:左右兩邊各做20次
突破障礙
如圖4,Irving在高位處進行擋拆(pick and roll)後,朝角錐處進攻,和幫忙掩護的隊友擋完分開後拉開跳投。
練習:左右邊各做15次。
過人切入直搗籃下
如圖5,Irving自己帶球在弧頂以crossover過人(角錐處)後直搗籃下對籃框進攻。
練習:左右邊各做20次。
假切三分出手
如圖6,Irving傳球給約在45度的內線球員,假裝空手切入後回到三分線外,接到球後投三分。
練習:左右邊各做20次。如果沒有教練可以傳球的話,可以椅子代替,從椅子上拿球。
加碼Irving平時自主訓練
Kyrie Irving 休賽季的自主訓練
延伸閱讀
Kyrie Irving 行運流水的 Crossover 特輯
Kyrie Irving 愛用進階動作!背後運球 Shammgod Move
Nike Quickness Academy ─ KYRIE 1 實戰技巧訓練