圖片來源:FLIGHT CLUB
FLIGHT CLUB首站來彰化明道大學,明道不只是今年UBA冠軍,校內籃球風氣也十分盛行,JORDAN BRAND特別邀請前國家隊後衛王志群來擔任教練,現場指導同學們各種後衛籃球技巧。籃球筆記也精選出幾個訓練重點分享給大家!
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持球進攻保持「三重威脅」姿勢
持球進攻時需保持膝蓋微彎,隨時可以傳、切、投的「三重威脅」姿勢,並將球保護在腹部附近的位置,手軸微微張開護球,將球遠離防守者。要過人瞬間將球如同鐘擺一樣劃過膝蓋以下,避免球被抄走,順勢對著防守者肩膀壓肩過人。
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活用擋拆為球隊創造得分契機
檔拆是籃球場上最常使用的兩人組合方式之一,若是能靈活運用,一定能為自己與隊友創造出好的的分機會,但前提是必須注意兩個小細節:
1. 下球後要注意必須緊貼著掩護者,不能留下一絲空檔給防守者穿過去。
2.一邊觀察防守者與掩護者的動態,做出最合理的判斷,切勿盲目切入。
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快攻二打一 吸引防守為優先
場上遇到多打少情況,許多同學會急著想分球而被防守者識破,最終失誤收場。所以在二打一訓練中必須養成首先讓自己有攻擊籃框的企圖,吸引防守者上前,才能為隊友創造更好的得分機會。
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這次的訓練,每個時段以一個小時為單位,王志群教練從運球、過人、投籃到二打一快攻,都有細膩的解說與教學,最後還進行了5對5對抗賽,讓同學將所學實際運用在比賽之中,過程中讓所有參加的同學獲益良多。
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除此之外,FLIGHT CLUB也一口氣帶來了JORDAN BRND 四位球星的季後賽鞋款AJ29 PO、 SUPER.FLY 3 PO、P3 VIII AE X 、MELO M11 PO,讓大家能在現場試穿體驗鞋款魅力。
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明道大學的同學們對於這次活動不論訓練內容或球鞋都非常高的評價。讓我們一起期待下一站的FLIGHT CLUB,至於會前進到哪?就讓我們拭目以待!
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