身高太懸殊? 教你怎麼防守大個子!

Chris 林冠羽
發表於 2014/06/03 00:00
71,511次點閱
0 人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >

 圖/路透

 

打街頭三對三最怕的就是碰到吃身高的了!如果守到個子比你高很多的對手這時,你該怎麼辦? 這邊提供幾個防守的重點,讓你起碼能降低一點他的殺傷力。

 

要防守大個子,籃下的位置非常關鍵!防守時建議用右臂頂住對手,左臂伸直張開,眼睛要緊盯傳球方,用右手感受被防守人的位置,左手要隨時準備截斷從外線到內線的傳球路線。重心壓低,身體要卡住對手的前半個身子,當然,要注意對手的折返跑溜掉。如果實力差距實在太懸殊,喊隊友協防也是不錯的選擇。

 

 

防守大個子的三大撇步

 

1.別讓他接到球!並不是封鎖到所有的他接球的路線,而是,讓他的隊友總是有更有的除他之外的傳球機會。 除非一個組織後衛會製造給特定某人的傳球機會,否則,業餘的組織後衛,只想著把球給有機會的同伴,更業餘的就別說了,不傳球的稱不上組織後衛。 

 

2.萬一接到球以後,死守位置,干擾投籃。 大個子的打法,一般以籃下要位,利用身材、腳步應是在籃下得分。 所以,防守位置一定不能失去,除非你真的被輾過去。 當他投籃時,必須儘量干擾,不要想著去蓋鍋子,那根本沒有效果。 只要讓降低他的成功率就算起到防守作用。 


3.多找人來補防,多幾個人輪換協防,為的就是消耗對手體力,節省我方防守付出的體力。

 

 


 

喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片