[防守補給站] 當個橡皮糖!教你防守持球球員

Chris 林冠羽
發表於 2015/10/20 12:00
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圖片來源:截自Youtube

 

進攻贏得比賽,防守贏得冠軍,這句話大家朗朗上口,但你的防守是否總是力不從心?無論職業球員的技藝達到多高的水準,都是從最基本的訓練累積而成,今天就來分享「對持球者的防守」,當對手拿到球該怎麼防守,如何讓他遠離籃框降低殺傷力,當然平時的肌力訓練也要做足,這樣才能增加對抗性,一起來變成防守大鎖吧!


如何防手持球者?

1.防守持球者保持一手臂的距離

2.手心朝上,另一側的手阻攔傳球路線


3.當持球員將球舉起,立即貼近對手


4.進攻球員變向時,要用後撤步保持距離角度以防失去防守位置 

 

 

 

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