圖片來源:路透社
籃球對於球感的要求非常高,球感,也就是「控制球的能力」。因為你在場上必須運球、投籃、傳球等等,要對球做那麼多的動作,所以球感的重要性就特別的高,這邊提供一個職業籃球員常作的提升球感訓練─『蜘蛛運球』,將球運在胯下,雙手前後運,這能讓你的運球更紮實,也更能達到人球合一。
提升球感的蜘蛛運球怎麼做?
1.放低重心半蹲
2.雙手開始在前運球
3.試著雙手前後運球
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籃球對於球感的要求非常高,球感,也就是「控制球的能力」。因為你在場上必須運球、投籃、傳球等等,要對球做那麼多的動作,所以球感的重要性就特別的高,這邊提供一個職業籃球員常作的提升球感訓練─『蜘蛛運球』,將球運在胯下,雙手前後運,這能讓你的運球更紮實,也更能達到人球合一。
1.放低重心半蹲
2.雙手開始在前運球
3.試著雙手前後運球
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