圖片來源:路透社
「三分球製造機」Klay Thompson參加《ESPN》的《Sport Science》節目,
在這次測試中,還測試了Thompson的出手速度,
其實該節目過去也曾測試過Ray Allen的外線出手速度,Allen的出手速度是0.73秒,
如何創造肌肉記憶:
首先,要練好投籃,以左手扶著球,右手出力投籃,將手臂做成杠桿順勢投出,在過程中運用膝蓋以及手肘、手腕關節的力量。一般來說,手肘和手臂成90度。但是由於每個人的身體條件,腰腹力量以及面對的對手不同,投籃姿勢有差異是沒關係的。
大量的練習投籃,會讓我們逐漸找到手感,並提升命中率。這關係到一個名詞-肌肉記憶,從投籃練習的原理來說,我們的大腦會排除一些投籃不進的動作,而去記住投進的動作、力道等。
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