圖片來源:路透社
講到Stephen Curry你第一個聯想到的畫面是什麼?令人嘖嘖稱奇的三分雨,鬼迷心竅的控球?全票當選MVP,謙卑卻毫不失自信?又或飄逸的no look pass,半場logo shot,驚心動魄的絕殺之後,得意的笑容?今天為大家介紹的是Curry愛用的迷你IN&Out+背後運球連技,簡單實用又不失華麗的色彩!
1.Curry的運球既炫麗又花俏,這是事實。但是球迷經常會忽略掉他紮實的基本功,往往才是最有效率的過人武器。運球過人的目的不是越多越酷越好,最理想的情況應該是用一招就得把防守者甩開,不行的話再想別的辦法(counter move),以此類推,見招拆招。我們經常會看到Curry, Chris Paul, Kyrie Irving用很多帥到爆表又眩目複雜的招式把眼前的防守Ankle Break,那是因為NBA等級的防守跟素人完全不能比較,他們自然需要非常高階的手段才能進行突破。在這裡也提醒酷愛運球的朋友,如果晃了很久防守者還是緊跟著你,別忘了你等到花兒都謝了的隊友!
2.這個動作非常簡單,先做一個迷你In&Out(幅度不需要這麼大,因為這只是一個幌子不是真的要過人),再運用背後運球變向。
3.建議大家再使用這招之前,先做幾次直接過人。等防守者提高警覺後,你使用這招時別人就更容易受騙。
4.背後運球變向之後,
a.Curry可以利用他光速般的出手速度直接拔起來投籃。
b.如果防守者預料到他要投籃便會想辦法干擾,Curry只要把重心壓低,靠在防守者的身上,長驅直入殺到禁區又是兩分。
c.或是當這兩個選項都行不通的時候,他就做一個後撤步。即使防守球員心有餘力,也無可奈何他繼續用三分砲火轟垮自己的籃筐。
5.擋拆運用:
a.假裝要利用掩護(迷你In&Out),再突然變向(背後運球)。視情況而定在選擇直接砍三分,或拋頭,或是殺到籃底上籃,也可以做後撤步。
6.練習時:
a.先在直線來回,重複練習這個動作到熟練。
b.用一個迷你In&Out讓防守者以為你要往右/左邊切入(可以再加個眼神看起來更逼真),再用背後運球變向往另一邊攻擊。
c.接著練習在使用這個動作之後的投籃以及帶球上籃/拋投。
d.菱形訓練方法:如下圖放置四個角椎或任何障礙物。
Ⅰ.假設從右手開始,在1號角錐做一個迷你In&Out+ Behind the back。然後到2號用左手再做一次,到4號(大約在弧頂位置)用右手再重複一次。
Ⅱ.在4號的位置做完之後,依序練習上籃,拋投(罰球線),直接出手,後撤步。
Ⅲ.左右兩邊都要做喔!(左手開始得順訓則是1號角椎-3號-4號)
Stephen Curry 得分技巧全餐教學
附上Curry控球精華:
(大家可以特別注意Curry使用背後運球的時機,以及在背後運球之前設下的幌子。有效率的掌握並結合這兩個要點會對你在比賽使用的時候很有幫助!)