今年夏天 adidas 首度舉辦橫跨中港台三地的 ABL（adidas Basketball League）籃球聯盟。日前林書豪先於第一階段 ABL Draft Combine 籃球選拔會選出了 4 名 MVP，分別是南澳高中林廷恩、穀保家商郭哲綸、黃瀚緯，以及高師附中的黃子軒，這 4 名球員直接獲得參加於上海舉辦的 ABL 決賽參賽資格，再加上從報名的 150 名 HBL 乙組球員中選出的 19 位球員，進行為期 3 天的 mini camp 訓練營。結束時會就這段時間球員們的表現，決定最後的出賽名單。
黃子軒、林廷恩、黃瀚緯、以及郭哲綸，日前已被林書豪於第一階段 ABL Draft Combine 選為 MVP（圖片來源：籃球筆記）
本次訓練營，是由擁有超過 30 年執教經驗的文化大學籃球隊總教練李鴻棋先生擔任本次訓練營的總教練，再加上楊政盛、徐武雄、黃郁升、邱懷德、劉學謙教練組成的教練團，以強化基本動作，做好打底，並兼顧動作細節的一連串專業訓練課程。並請到乙組球隊豫章工商出身、前文化大學籃球隊隊員，現任 SBL 台灣銀行籃球隊隊員林郅為指導中鋒動作。
SBL 台灣銀行籃球隊隊員林郅為，專門指導球員中鋒動作（圖片來源：籃球筆記）
訓練課程十分精細，共分為團隊組織、全場攻防、3 對 3 對抗、前後場分站訓練、以及每天最後都會進行的全場 5 對 5 比賽演練。另外，為了讓球員們能夠更快速進入狀況，另外有好幾名預計今年會進入文化大學籃球隊的球員加入此次訓練。在每個訓練的開始，李鴻棋總教練與徐武雄教練都會非常細心的跟球員講述這階段的訓練重點，與注意事項。
李鴻棋總教練會適時提醒球員訓練時要注意的細節（圖片來源：籃球筆記）
李鴻棋總教練會適時提醒球員訓練時要注意的細節，希望球員能夠立刻修正錯誤，才能有效的提升訓練的效果，並勉勵球員，只要肯用心、肯練，一定可以練起來。徐武雄教練則是特別注重訓練的完成度，不僅是理解練習的各種基本動作執行，還會耳提面命，要球員即使是練習，也要穩定的將每顆球投進，每一顆球都要用心去投，效果才會出來。此外，他還特別重視球員的態度，小到集合整隊時的秩序，以及訓練途中場地整潔的維持與收拾球具，都以鐵血的態度叮嚀參與訓練的球員時時注意。他認為從這些細節下手，才能培養出真正的好球員。
林廷恩覺得接下來的高中聯賽很可能會遇到這次訓練營的同伴，希望之後打起來能更刺激、更有挑戰性（圖片來源：籃球筆記）
南澳高中的林廷恩，在聊到這次訓練營的感想時提到，跟大家一起練習覺得很開心，可以看到各隊的菁英，更開心的是可以跟其他三個預選時的 MVP 並肩作戰，希望能夠藉由這次的訓練提昇自己的實力。接下來的高中聯賽很可能會遇到這次訓練營的同伴，希望之後打起來能更刺激、更有挑戰性。而這次訓練營中，他印象最深刻的就是穀保家商郭哲倫，覺得他的進攻技巧相當棒，禁區裡的轉身、拉竿等動作水準相當高。也回想起過去曾經在比賽中與他交手過，但哲綸把他們的禁區完全打爆了，當時還不認識他，其實覺得很不甘心，不過這次能跟他並肩作戰，有種新奇且很棒的感覺。
郭哲綸認為最大的收穫，是藉由這陣子的訓練提昇自己的技巧（圖片來源：籃球筆記）
穀保家商的郭哲綸則說到，這次參加 ABL mini camp 最大的收穫，就是能夠藉由這陣子的訓練提昇自己的技巧，包含投籃的準度，運球、快攻等基本能力。過去在學校接受訓練時，畢竟是乙組學校，沒有像甲組學校練的這麼累，平常主要是訓練跑位、快攻等小組訓練，也不會像甲組每天練習，時間跟質量都沒有甲組那麼重，每次練習也只有 3 - 4 個小時，這次的訓練營讓他成長很多。
鍾詠翔覺得訓練營比想像中要累上許多，但是也更加充實（圖片來源：籃球筆記）
竹林中學的鍾詠翔的感想是，這次訓練營比想像中要累上許多。過去在學校訓練的強度比較強，但時間比較短，這裡的訓練時間拉的比較長，更加充實些。學校一個星期練六天，早上跟下午，而且我們不是體育班，平常就跟一般生一樣上課，課餘時間還要練球，而且成績上也沒有任何優待，算是蠻辛苦的，但因為很喜歡籃球，所以會繼續堅持下去。
黃子軒認為能夠跟全國乙組最強的菁英球員一起進行訓練，相當難得（圖片來源：籃球筆記）
高師附中的黃子軒，在被問到這次 mini camp 的心得時提到，很難得有這個機會，能夠跟全國乙組最強的菁英球員一起進行訓練，跟他們對抗。平常在學校練球時間沒有那麼長，動作的指導上也沒有那麼細膩。在訓練營教練的指導下，在籃球觀念與基本動作上得到了長足的進步，覺得非常開心。
期待這些小將們將所學的東西帶回自己的學校，在明年的 HBL 聯賽中展現更高水準的球技與表現（圖片來源：籃球筆記）
訓練告一段落，選出最後參加上海決賽的球員後，這次的 mini camp 便進入尾聲，讓我們期待這次的訓練成果不斷發酵，除了期待 ABL 台灣代表隊在上海決賽中獲得好成績，也希望這段時間的訓練，能夠讓小將們帶回自己的學校，在明年的 HBL 聯賽中展現更高水準的球技與表現。
以上文章與 adidas 合作刊出
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