(圖片來源:賈凡籃球訓練營)
或許,在追逐籃球夢的路上,你我都走了太多冤枉路,都曾有過無法圓夢的遺憾。今年夏天,曾在 HBL、UBL 與 SBL 當過總教練,現為中興大學男籃總教練與 Fox 體育頻道主播的賈凡,將再次開班,親自傳授籃球技巧,系統性的訓練規劃,協助你穩紮穩打增強實力。
關於賈凡
(圖片來源:賈凡籃球訓練營)
現職:
中興大學助理教授暨男籃總教練
FOX體育頻道球評
曾任:
HBL 南山高中男籃總教練
UBA 明道大學男籃總教練
SBL 台灣大籃球隊總教練 (今富邦勇士)
球員出身的賈凡,高中時曾是當年 HBL 冠軍 — 南山高中的球員。然而,畢業後的他毅然選擇非體育系的大學,前往美國進修體育管理。
歸國後,他曾擔任過 HBL、UBL 與 SBL 總教練,也曾任亞青國家隊助理教練,培育出無數優秀球員。如今,更是由教練席走向主播台,在Fox體育頻道擔任球評,可說是台灣籃壇涉獵最廣、最全面的專業籃球人之一。
結合球員、教練、球評三方觀點的訓練計劃,相當完整且有效。若是對正規籃球世界有興趣,或是想精進球技的朋友,千萬不要錯過由賈凡親自指導的機會!
基礎訓練課程
基礎課程將從基本動作、個人防守、快攻等基礎出發,到課程後段再延伸到各種 2 人、3 人攻防練習、小組合作與分項訓練,最後是半場/全場 3 對 3、5 對 5 對抗等實戰演練。對於想要加強基本動作或是想要學習有效訓練的朋友,參加這樣的課程能夠逐漸掌握訓練的方法,以最具效率的方式提升實力。
加強訓練課程
加強訓練課程除了著重在一般人較少下功夫的防守訓練外,更是加入大量的團隊訓練。以 2 人小組、3 對 3 練習來建立觀念,接下來則是進入半場/全場 3 對 3、5 對 5 對抗,與破解盯人、區域防守等觀念與實戰練習,再輔以 1 對 2、2 對 3 等快攻、反快攻練習。對於想要建立正確的全場觀念的朋友,參加這樣的課程能夠讓你在面對各種進攻與防守陣型時都能迅速做出反應。
訓練時間
2016/6/18 起,每週六
基礎訓練班:10:00~12:00
加強訓練班:13:00~15:00
了解更多:週末訓練班
一般人想要接觸正規訓練方式並不容易。因此今年加開暑期班的課程,以一週三練的方式,將訓練量濃縮在兩週。除了讓球員們透過專業訓練,重新認識籃球外,更是希望球員們能分享所學,讓更多人有機會接觸到具有系統性的訓練。相當適合校隊及系隊或是想要一同精進的朋友們團體報名,和隊友們一同享受進步的暢快。
訓練時間
2016/ 07/ 4 起,
共六天 的 18:00~21:00
總時數18hrs
了解更多:暑期訓練班
別再讓青春留下遺憾!心動的朋友們盡速報名吧~
報名資訊
報名時間:即日起至 6 月 18 日 23:59 或額滿為止
訓練場地:台中二中體育館,冷氣開放,請共同維護場地整潔
(台中市北區英士路 109 號)
以上內容由 賈凡籃球營 贊助刊出。
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