今日LeBron James和前NBA球員JJ Redick創辦的節目《Mind the Game Pod 》播出第7集,期間LeBron James談及諸多籃球話題,LeBron在節目中談到了自己在休賽季做得準備以及自己的訓練規劃。
JJ Redick先是在節目中說道:
「我認為當賽季結束時,那當然是最奇怪的轉變。當然有時會有生氣和悲傷的情緒,我知道這聽起來很奇怪,但有時當賽季結束時,我會想著『好吧,我得搞清楚自己如何才能重新邁入社會』,因為我在過去7-9個月裡太投入了。」
LeBron James接著回應道:
「當然,你說的完全正確,就是需要重新適應現實生活,這在賽季結束後總是很難做到。因為你在這樣一個圈子裡待了7、8個月或無論賽季有多久,重新適應現實社會總是一個轉變過程。」
JJ Redick接著追問道:
「你會採用不同的方式對待這種休賽期嗎?即將要出戰奧運比賽的那種?」
LeBron James則回應道:
「是的,當然會有點不同。過去4、5年裡,賽季結束後我爭取讓我的身體休息兩個月,就是不碰籃球。我仍然會做瑜伽和普拉提斯,仍然到處活動、積極鍛煉,做拉伸運動之類的,但我會讓我的身體休息兩個月,在此期間我完全不想上籃球場訓練。 而兩個月後,拉斯維加斯的訓練營就要開始了。」
「所以我會稍加改變一下,我不會瘋狂訓練,我可能會在5月休息,給我的身體一個休養的機會。然後可能在6月的第一週或第二週,我會開始重新回歸比賽一點、開始恢復常規投籃訓練,找找觸球的感覺,現在我要使用FIBA比賽用球進行訓練,所以那有點區別。」