「與其訂定明確的目標，不如在每個階段都盡最大的努力調整，維持最佳狀態」教練林德齊堅定的說著。
圖片來源：林德齊教練
最大的魔王關：心理層面的問題
林德齊教練認為，現在的宜蘭高中面對到最大的問題是－球員企圖心不足；在面對每一場比賽，心態都無法適當地調適。對於運動員來說，心理層面會影響身理，如果將心中的問題都一一化解，不但能專心練球，也能讓球技發揮得更淋漓盡致。即便練球時間比其他甲組球隊都還要少，但林教練認為心態更勝於球技。
圖片來源：蔣庭萱
一個半小時的晚自習補足和一般生的落差
對於球員們的練習時間長度，林德齊教練有一套自己的想法。他認為在學生階段，即便是體育班的學生也該做好學生的本分。在台灣有許多學生球員很羨慕美國的學生球員，能夠課業、球技同時兼顧，而自己卻無法辦到。
林教練要求球員們每天晚上要有一個半小時的自習時間，就算到外地比賽也會要求他們必須攜帶課本。「當我們把讀書與籃球經過適當比例的分配，建立好完整的架構後，讓球員依循著架構發展。」林教練說，只要球員投資在自己身上足夠的時間與精力，相信他們不僅能將球打好，在未來也能夠有更多的選擇。
零失誤的防守以補足身材上的不足
至於球風的發展，雖然宜中是一支比較矮小的球隊，但是他們希望能以防守帶動一整場比賽的發展。如果採取對位防守並且有著快速的速度，宜中也能打出自己的一片天。也期許他們面對接下來的每一場比賽，球員都能做好教練的所有指示，掌握每一球。
以教練的細心培養吸引新生
每個球隊擔心的招生問題，林教練還是一派輕鬆的說道：「我們把分內的事情做好，只要有球員肯進入宜中，我們一定盡全力幫助他」雖然沒有特別優渥的物質條件，但是林教練對於球員的用心與學校對於球隊的支持一點也不會少。
圖片來源：蔣庭萱
發揮最擅長的能力征服世界
「每個人藉由不同的方式探索世界，有的是讀書、有的是運動、美術或是其他專業科目...等等。」林德齊教練說，這些方式是每個人的支點，支撐起自己去探索這個世界的勇氣；而我們是用籃球認識這個世界，也讓世界認識我們。不過最重要的是，除了籃球以外，不可以一無所有。
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