一踏入國泰淡水教育中心籃球場，集合時間已到。「敬禮！小洪老師好！」文化大學及國泰女籃大姐們，每位球員排成三列，整齊劃一向洪玲瑤總教練鞠躬。這是每回練球不變的例行公事。
圖片來源：陳敬婷
獨特熱身方式 放鬆緊張情緒
「熱身啦！」教練一聲令下，幾名〝大女孩〞一字排開，剛剛的嚴肅瞬間一掃而空。你以為要開始跑籃、跑體能了嗎？這你就錯了！大學隊及社會隊開始繞著籃球場奔跑，原以為球員在玩追逐賽，沒想到仔細一看，竟是國泰體系內的獨有熱身方式──飛盤遊戲。球員分成兩組，將飛盤丟到指定地點，中途不受敵隊干擾，最先將飛盤推傳完的隊伍就得一分！整場熱身時間花費近15分鐘，在場邊的教練、記者們受到場上愉快氛圍影響，在旁看得呵呵笑。球員們擺脫傳統熱身方式，在球場笑得開懷，這時不禁佩服教練團的用心，以不同方法讓球員快速進入狀況，且放鬆練球時緊張的情緒。
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HBL冠軍隊伍球員齊聚 未來不設限
「國泰體系」之下，淡商畢業的球員會進入文化大學，文化球員的下一步就是升上大隊國泰女籃，光是這樣一條線，出產的好手就難以計數；更別忘了，當年寫下HBL連霸紀錄的永仁高中，和國泰也有建教關係，冠軍班底黃鈴娟、林文佑、陳薇安、戴宜庭﹑黃柔甄、蘇怡菁、羅蘋等人，都是文化當前UBA封后的成員，當HBL冠軍隊伍的成員齊聚文化，UBA後幾年的女子奪冠隊伍是誰，似乎也能預設。而文化大學近年來改變方針，將球員表現舞台向外延伸，目標不僅放在UBA連霸，而是想盡辦法更上層樓。
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永仁大將變文化菜鳥 調適心情重新出發
文化大學跨四季超過30連勝，女子大專聯賽中的霸權，每季穩坐前三名寶座。球員人才濟濟，各懷絕佳天賦。黃柔甄、羅蘋自永仁高中畢業，第一次進入國泰體系，兩人皆坦承剛開始無法調適。「高中和大學練球方式不同，大學較重視防守以及團隊性，不是靠一個人單打獨鬥就好。」羅蘋說道。黃柔甄更是提及，大一進來完全無法進入狀況，跟不上學姊腳步，更不用說自我表現好壞與否。沒辦法適應文化的節奏，黃柔甄確實花費許多心力，重新找回步調。「一度以為自己不會打球！完全不知道在幹嘛！」黃柔甄苦笑著說。
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良性競爭 黃柔甄、羅蘋相知相惜
曾被譽為「錢薇娟接班人」，黃柔甄在永仁時期的表現大家勢必很有印象，隊友羅蘋也大力稱讚：「她的傳球視野很棒！最會傳助攻！我的分數好多都是她幫忙得的！」兩名永仁大將變文化菜鳥，黃柔甄經歷一段低潮期，從板凳重新學習，利用一年磨合時間，終於步上軌道。現在羅蘋及黃柔甄一同選入世大運培訓名單，兩人不僅是各自心目中學習指標，還是為擠進世大運名單中的競爭對手。即便如此，同樣來到異鄉，在差異極大的環境下一塊生活，黃柔甄面對當時的低潮期，有羅蘋在身旁陪伴、鼓勵著，內心只有滿滿的感謝。
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菁英們攜手合作 挑戰更上層樓
文化大學的人才眾多，除了永仁高中畢業的球員外，淡水商工畢業的林育庭、楊晴、陳采炘、歐婕、韓雅恩、徐玉蓮、彭曉彤等人，數位球員自高中時即表現出眾，國泰體系用心栽培每位選手，投入的資源完善且齊全，出國移地訓練的經費和連霸後的禮物，都是擺在眼前的證明。文化能持續獨霸，背後支柱的力量無庸置疑。然而在國泰體系下，這個地方如同菁英的搖籃，將各地好手齊聚一堂，給予最大的發展空間，而大家來到這裡追求更好的待遇，人之常情，但要如何從中脫穎而出，就是每個人最大的功課。
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