圖片來源：籃球筆記

石獅試煉

總教練：桑茂森

日期：12/11 星期日

地點：板橋國小體育館（新北市板橋區文化路一段 23 號）

梯次(共兩梯次，每梯170分鐘)：

第一梯 13:10~16:00

第二梯 16:10~19:00

注意：活動會準時開始，請於活動開始前 30 分鐘報到！

訓練項目（僅供參考，以實際狀況為準）：

• 熱身
• 面框訓練
• 個人分項訓練
• 小組分項訓練
• 小組對抗演練

國體大石獅部隊以快速球風聞名，打造出此等球風的正是執教鞭多年、擁有國家 A 級教練證的桑茂森教練，近幾年更帶領國體大成為 UBA 男籃四強的強權之一。因此，在石獅試煉中，學員會接受教練團擅長的快攻與攻守轉換訓練，藉此學習在急速奔跑時，2 到 3 人的小組配合該如何應對與取分，達到「敏捷」與「效率」兼俱的進攻手段。

石獅試煉中，體能與運球是不容忽視的基石，在桑茂森教練的鞭策之下，學員會在前所未有的全場訓練下磨練團隊意志，如此操練身心靈極限的你，將在球技與心境上都有大幅提升。

快攻技巧基礎教學：

活動贈品

凡報名，每人皆可獲得價值 350 元的《衣格服飾》「P83 中統多功能 8 字繃帶運動襪 AIR」一雙。

圖片來源：衣格服飾

勇者試煉：單場 MVP 獎勵 

我們每梯次會選出一位態度、精神、球技最符合該課程風格的球員，頒發單場 MVP，可獲得斯伯丁 Grip Control PU 籃球一顆。

報名訓練營需要什麼資格？ 

16 歲以上是我們最基本的要求。另外因為我們會很精實、嚴格執行每一個細節，甚至完全比造一級校隊，是講求士氣、榮譽以及團隊氣氛的地方，所以你（妳）必須擁有健康的身體與最基礎的籃球技術，來承受將近三小時的籃球試煉。但是！若你（妳）只低於 16 歲一點點，且自認身心強度、球技程度達高中以上水準，亦可報名參加，我們只希望讓前來參加的學員都能獲得最適合的訓練。

除了這些，其他還需要什麼條件嗎？不用。我們一點都不在乎你是誰，我們只在意你心中是否懷抱著夢想、擁有對籃球壓抑不住的熱情、能夠為籃球燃燒所有的生命。只要你有心、懷抱夢想、專心致志，我們將幫助你蛻變成為真正的勇者。

 夢想的帆船持續航行 

台灣飛人陳信安曾說過：「大家都說 NBA 很遠，但只有我知道有多遠。」如果這輩子不去嘗試，永遠不知道自己的極限在哪裡。

2016 年底，搭載青春熱血與夢想的帆船將繼續航行，快準備揚起船帆，跟著我們航向勇者試煉的第二部曲吧！

活動自 11/21 00:00 開始報名，名額有限，售完為止！

注意事項：

1. 學員請衡量自我身體狀況，若有不適於從事本項活動者，請勿參加。

2. 請穿著運動服裝、運動鞋，並自備毛巾與衣服替換。

3. 以上課程費用包含保險費用，不另收費。

4. 因天氣等不可抗力因素致使活動必須臨時有所調整變動時，主辦單位將以安全第一為基本原則而採行緊急的應變措施。

5. 每梯次將會有一位總教練與兩位助理教練。

6. 主辦單位保有更動或調整細節之權利。

7. 課程中如發生身體不適狀況，應即向主辦單位請求協助支援。

8. 本課程謝絕旁聽，如有特殊需求請洽隨班助教工作人員。

9. 如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。a.不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難 b.突然失去知覺 c.高血壓（>140/90mmHg） d.心臟病 e.腎功能異常 f.糖尿病 g.高血脂（總膽固醇>240mg/Dl） h.家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死） i.癲癇

10. 學員肖像、姓名，及訓練課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。

11. 完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。