圖片來源：籃球筆記
今年4月的時候LeBron James和Dwight Howard曾在練習時秀出橫越全場的誇張投籃，彷彿重現漫畫─影子籃球員裡綠間的「全場」招牌投籃。其誇張的臂力是LeBron能輕鬆出手三分球的原因，昨天在「詹皇球場」場邊指導打出名堂球員時，LeBron 情緒非常的High，除了邊跳舞出場外，他也手癢投起大號三分，在主持人艾力克斯及觀眾的大聲鼓譟下，他在接近中場的地方輕鬆出手，就是空心入網！
LeBron James 輕鬆投進超大號三分球
同場加映「如何增加你的投籃射程？」
想要增加你的射程，只有下面兩種方式：
1.增強身體的強度與力量
2.調整投籃方式
這裡分別說明如何針對這兩點做訓練，你可以選擇適合自己的方法，當然如果能在這兩方面都有進展會更好。
如何增加身體的強度與力量？
最容易直接聯想到的答案就是重量訓練，增加全身的強度可以帶來幫助，練習的時候可以特別著重腿部的爆發力、核心、手腕、前臂及肱三頭肌。只要增加練習，一定能讓手腕及前臂更加強壯，每天投500球也是增加力量的好方法。
或者你可以用重一點的藥球（重量是一般的兩倍），再回去拿一般規格的球，對比之下會發覺投籃變得相當輕鬆。不過若是小朋友的話，至少國中之後再以較大或較種的球訓練會較佳。
如果使用較重的球，可以不需對著籃框練習，以單手持球，輔助手的位置與平常相同，但是距離一吋不用碰到球。專注於投籃的動作，把球投得又高又遠，但不要為此犧牲了正確的出手姿勢。
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