職業選手學瑜伽已成為最夯的課程,NBA球星 「大帝」詹姆斯 (LeBron James)的平日訓練就少不了瑜伽。
詹姆斯在克里夫蘭騎士隊時加入瑜伽班,然後將瑜伽練習帶到邁阿密熱火。
圖片來源:Yoga Asia 亞洲瑜伽
「瑜伽不僅跟身體有關,它也涉及心靈,這是一個真正能幫助我的技術。」他曾說:「幾年前我的腰背有些問題,開始做瑜伽後,都沒事了。」
詹姆斯的職業生涯有如拚命,幾乎每場比賽都是加戰全場,休息時間很少超過五分鐘,他讚譽瑜伽是令人難以置信的體力的催化劑。他說:「它是否對每個人都有效,我不知道,但它對我有用。」
他說:「我每天工作都很緊張,不僅是在鎂光燈下或是主播討論我的時候。我大部分時刻都在健身房,無時無刻不在提升自我,不論發生任何事,我永遠不會在比賽中造假。」
原文出處:運動明星練瑜伽》NBA「大帝」詹姆斯 (LeBron James)
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