圖片來源：籃球筆記
沒有優異身材，全靠後天努力
「沒有好的天賦、資質，就必須比別人付出更多的努力，增進自己。」胡瓏貿身高 195 公分、臂展 193 公分，在所有籃球員當中他的身材並沒有特別突出，靠著後天的努力打出自己的一番成績。昔日幫助松山高中完成三連霸 (97-99學年度)，也曾是年度MVP (99學年度)，而至今松山高中仍是 HBL 第一支完成三連霸的球隊。
選擇赴美挑戰，一年時間惡補英文
放下在台灣的成績，胡瓏貿選擇赴美打球完成學業，只因為想看看在外面不同的世界、挑戰不同的籃球路。高一時就認識黃教練的好朋友也是夏威夷來的教練，進而促使他到檀香山夏米納大學就讀。出國前花了一年的時間補習英文，完成兩次的托福考試、SAT 英文檢定。
圖片來源：胡瓏貿
顛覆頭腦簡單、四肢發達的印象
除了父母的叮嚀之外，也為了推翻大家對運動員「頭腦簡單、四肢發達」的刻板印象，胡瓏貿大學時期主修工商管理、副修會計，本來邏輯性就比較強的他，對他來說並不是難事。反而是在剛出國時，語言造成他最大的困難，他坦承在國外所用的英文與在學校所學的都不同，只好讓他重頭來過。
除了籃球，其他運動也行！
在檀香山夏米納大學就讀時，胡瓏貿靠著獎學金的資助，三餐幾乎都在學校餐廳解決，偶爾也會自己動手做做簡單的料理。「最拿手的料理就是什錦！」胡瓏貿笑說，因為把各種食物丟進鍋內就能夠完成。除了打籃球以外，在學校偶爾也會打打排球、棒球，就連撞球也難不倒他！甚至連兩年拿下撞球的校際盃冠軍。
圖片來源：胡瓏貿
美國與台灣的差異性
「其實我覺得沒有球風的問題，而是教練瞭不瞭解球員，依球員特質找出最適合球隊的方程式。」從台灣 HBL 到美國 NCAA，接連體驗到亞洲及美式不一樣的風格。胡瓏貿說，美國的運動員身體素質強大、對抗性也高，所以多半都會做 1 對 1 的單打；相反的台灣球員較為矮小，所以最常見也最適合台灣的就是系統戰。不過並沒有拘泥，好比說今年 NBA 冠軍勇士也是以五小陣容出名。
CBA是胡瓏貿挑戰過最具高強度的比賽
在 CBA 打球已有一年的時間，連兩年都入選中華隊為國家隊效力。體驗過不同的體系、環境，胡瓏貿認為 CBA 是他挑戰過水準最高的聯盟比賽，在 NCAA 或是國家隊的比賽中，雖然各個都是精英，但也會遇到實力有落差的球隊。他覺得在 CBA 的球員都有定的水準，對他來說 CBA 是對抗性較強、最具有挑戰性的比賽。
圖片來源：籃球筆記
新環境、新起點，學會放下
「學會放下」從 HBL 到 NCAA，再從國家隊到 CBA，到了每一個新環境，胡瓏貿調整自己的方式就是要自己記住「放下」，讓自己在每一個階段開始時必須記住自己是菜鳥，重新學過。把自己認為對的事留下，把錯誤的反省過後提醒自己不要再犯，就是他適應每個不同環境的方式。
只有努力訓練自己，不曾有過休息的念頭
「我還很年輕，現在是我應該好好努力的時候。」胡瓏貿說，當 CBA 賽季結束時，回台灣就是參加國家隊練習。雖然有六年沒有自己的時間，仍令他甘之如飴。回來台灣扣除訓練時間的休閒娛樂是看看電影，或是上陽明山看夜景放鬆心情，還會去泡泡溫泉讓肌肉放鬆。「身體就是運動員的資產。」胡瓏貿說，他也自己請體能訓練師訓練自己，讓自己隨時保持在最佳狀態。
圖片來源：籃球筆記
場上兇悍，場下和藹
CBA 高強度的對抗、碰撞，在胡瓏貿身上也發生過「剪刀腳」事件，胡瓏貿只笑說「我打球也相當黏人！」他覺得沒必要為此動怒，事後對手也受到應有的懲處。上了球場就是認真、專注，因此常被認為私下的個性跟球場上一樣兇悍難以親近。不過他覺得這是在球場上保護自己的方式，讓自己在比賽中能夠跟對手抗衡不被侵犯，並讓對手知道自己並不是省油的燈。
從防守做起，贏得教練的信任
在初來乍到的新環境，胡瓏貿給自己的目標就是找到定位，從苦工開始做起，以防守建立自己的信心。他是台灣第一個以選秀方式進入 CBA 的球員，比起其他新秀，胡瓏貿上場時間比較長，且適應的狀況也相當不錯。CBA 每隊都有 2 個洋將，部分球隊都以洋將作為進攻來源，胡瓏貿坦承得分是一個球員的成就感，但團隊運動中，懂得分享球也是重要的一環。
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從學習轉變成要自己在國家隊打出好的成績
連續兩年都入選中華隊，能夠與國家最優秀的球員共同培訓，對胡瓏貿來說是一大的肯定。從學習的心態到現在他給自己壓力，期許自己能夠在球隊上給予幫助並打出好的成績。剛結束的經典傳承賽，胡瓏貿說自己還有很多地方需要再加強與努力，但是對於大家的期望他必定會全力以赴做到最好。
對學弟的建議：敞開心胸，接納新事物
「Open Mind！」對於即將赴美的學弟高國豪，胡瓏貿以過來人的經驗給予的建議就是要敞開心胸，接受新的知識、挑戰。胡瓏貿說，這是他在美國四年累積下來的經驗跟收穫。將過去的經驗融合新知識後變成自己的一套，這對高國豪來說將會是一個很大的轉捩點！雖然畢業多年，胡瓏貿仍會每年定時回去松山，與學弟分享經驗、做交流，他認為這是他回饋給教練、學校最好的方式。
圖片來源：陳育璿
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