【勇者試煉冬季班】三軍介紹-鯊魚試煉

籃球筆記
發表於 2017/01/13 14:00
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這次非常寶貴的機會,一次邀請到三所 UBA 甲一級強權台灣藝大、國立體大與健行科大,由三校教練率領其麾下明星球員依照不同球風與教學菜單各自成軍,招收素人學員,共同建構起本次的【勇者試煉冬季班】!

這篇要介紹的是三軍中最沉著冷靜,主打跑轟戰術的鯊魚試煉!由台藝大教練李伯倫率領其明星球員組成的教練團!



我們不是歡樂訓練營,一級教練團、嚴選場地、球具等設備,用真實校隊菜單與最高標準的嚴格教學,磨練、砥礪你,你必須作好準備,想讓「球技變強」,這就是必須付出的努力與殘酷!勇者試煉冬季班!獻給每個懷抱著「要變強」的心態而練球的勇者!


一、鯊魚精神,殺手般冷靜沉著取得勝利


位於新北市的台灣藝術大學,自 86 學年打入甲一級至今,成為 UBA 最傳統的強權之一,其中球風迅捷、跑轟戰術更是聞名籃壇,自名射手李伯倫接手總教練後,更強化原有風格,並將代表動物「鯊魚」設計至隊徽中,將校隊形象品牌化,並希望將鯊魚看到獵物就全速追擊,全力咬住後就絕不鬆口的兇猛精神傳達到球隊中。


鯊魚試煉口碑場精華回顧


台藝大球風講求穩健,球員冷靜不躁進,鯊魚試煉著重在跑轟戰術與正確的解讀比賽觀念,並藉由特殊的團隊訓練讓每個人找到最佳的投籃時機,足智多謀的總教練李伯倫最終將培養這群猛鯊成為詮釋「快、狠、準」的最佳團隊!

繼上次將訓練目標著重在「射手」之後,這次冬季班的頂尖對決,鯊魚試煉決定再度參戰,有別於上次針對投籃的許多訓練,這次將在連續三天的課程當中,將隊員平時的訓練菜單完整帶給各位學員,以下來看看訓練菜單吧!


二、課程介紹

Day 1(小組搭配日)

籃球專項動態伸展→兩人快攻組合→三人八字快攻路線→三人邊對邊快攻訓練



Day 2(防守布陣日)

場高位擋拆→半場單邊三人組合→防守基本動作→防守變化腳步→防守實戰訓練



Day 3(團隊備戰日)

全場四人對戰組合→全場五對五破盯人戰術→全場五對五破區域戰術→運動疲勞恢復與傷害預防



四、三軍到齊,即刻開戰!

三種截然不同的球風,經過各自連續三天閉關修練後,將在這一天展開勇者試煉史上首次的巔峰對決,誰在短時間內能確實吸收訓練內容,並與團隊建立良好的溝通與化學效應,打出特色與專屬球風,就能獲得冬季班的最終優勝,將衣格運動機能服飾、IMBC籃球服飾、斯伯丁籃球等豐沃獎品帶回家!



五、活動時間

課程: 2017/2/2(四)~2/4(六)

對抗賽: 2/11(六)


六、交通資訊

三重商工體育館2樓(241新北市三重區中正北路163號)


公車:

搭乘14、211 、261、274、227、292、621、640、641、933、806、815、816、232、橘25、橘12、F303、F301皆可直接抵達「三重商工」站

捷運:

• 「三和國中站1號出口」:搭乘中和新蘆線往蘆洲方向,出口回到地面後右轉,三和國中正門口有Ubike可借用。

• 「菜寮站3號出口」:搭乘中和新蘆線往新莊方向,出口處有Ubike可借用。

• 可於以上2站捷運站出口租用Ubike,騎乘至三重商工門口有Ubike站歸還租用腳踏車。

• 騎乘時間約10分鐘左右。


以上為鯊魚試煉的基本介紹,歡迎到【勇者試煉冬季班】專屬網站了解活動詳情!




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