【運動傷害退散！】乳酸其實不是肌肉痠痛的元兇？

類別：訓練知識
由 Dennis阿翔 建立於 2017/10/02
626 次點閱
0 人收藏
收藏
「高強度運動後容易堆積乳酸，最後造成肌肉痠痛。」看似亙古不變的道理，事實上卻存在錯誤？指出這個質疑的理論立基是什麼呢？那目前對肌肉痠痛的發生原因又是什麼呢？趕緊來看看運動醫學醫師王凱平的解釋吧

討論

發言
還沒有人發言耶！快來當一樓!