【運動傷害退散!】乳酸其實不是肌肉痠痛的元兇?

類別:訓練知識
Dennis阿翔 建立於 2017/10/02
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「高強度運動後容易堆積乳酸,最後造成肌肉痠痛。」看似亙古不變的道理,事實上卻存在錯誤?指出這個質疑的理論立基是什麼呢?那目前對肌肉痠痛的發生原因又是什麼呢?趕緊來看看運動醫學醫師王凱平的解釋吧

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