【勇者試煉女生專班】單打力-網球拋接訓練

類別:訓練知識
Dennis阿翔 建立於 2017/08/22
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今天是勇者試煉女生專班的第一天-單打力的訓練,馬怡鴻教練強調,運球是一切的基本,要把運球本身訓練為本能反應,而不是眼直盯著球才能運好,因此最快速、基礎的訓練方式就是自拋網球的訓練!

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