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膝蓋強化系列動作
既然膝蓋對籃球員這麼重要,那麼平常有沒有什麼可以強化它的訓練呢?籃球筆記這邊要介紹一系列平常可以做的訓練動作,來強化並降低膝蓋損傷的機率,有興趣的朋友可以參考看看哦!
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膝蓋強化系列動作
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