籃球進階特訓 籃球訓練特區
突破防守的倒叉步實戰訓練 ─ Drop Step
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2015/12/31
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瞬間過人不是夢！提升肌力與速度的各式深蹲動作
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K教練的後徹拖步、滑步訓練
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[書摘]《你的身體就是最好的健身房》核心練得好 你就是下個生化籃球員
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天羅地網 教你守住對手的王牌球員！
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籃下卡位戰！實戰籃板訓練
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