籃球進階特訓 籃球訓練特區
和運動傷害說掰掰 9項單腳訓練＜下＞
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和運動傷害說掰掰 9項單腳訓練＜上＞
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運用跳箱 爆發力、彈跳力一次搞定！
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2014/09/25
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鍛鍊腿部肌力 讓你不再軟腳！
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運用6個角錐加強你的運球技巧！
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別再漏人！如何防止對手開後門得分？
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2014/09/23
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[防守補給站] 包夾防守的目的&破解方法
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[投籃診療室] 投籃時手指該如何施力?
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2014/09/17
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強化所需肌力 5招夠用！
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2014/09/16
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