系籃隊長們是否不知道練球該練什麼最有效呢？你是否在訓練中遇到瓶頸，覺得怎麼練都無法進步了？這次籃球筆記很榮幸能跟專業的知名籃球訓練師JTC合作，將推出一系列以系籃為出發點的訓練影片，從基本開始，一定可以讓球隊進步！首先第一周的主題是講解自主訓練的觀念，許多人忽略了自主訓練的重要性，其實那是進步的轉捩點。不過正確的自主訓練是不能馬虎的，反之只會原地踏步甚至退步。就讓我們看看專業的訓練師怎麼說吧！看完之後趕快開始擬定自主訓練菜單，也可以呼朋引伴這樣更有動力～即使不是在系籃打球的朋友們也一定要試試，因為養成這個好習慣絕對會讓你的球技進步，趕緊開始你的動作吧！敬請期待接下來的系列影片，別忘了加入籃球筆
2019/04/25
系籃隊長們是否不知道練球該練什麼最有效呢？你是否在訓練中遇到瓶頸，覺得怎麼練都無法進步了？這次籃球筆記很榮幸能跟專業的知名籃球訓練師JTC合作，推出一系列以系籃為出發點的訓練影片，從基本開始，一定可以讓球隊進步！ 第二周的主題是延續上一周自主訓練的話題，但主要是講解自主訓練的限制。你是不是發現自己再怎麼練進步的幅度總是有限，究竟背後的原因是什麼？快來聽聽專業訓練師怎麼說！看完之後趕緊調整自主訓練菜單，了解自己所需並與隊友一起訓練～即使不是在系籃打球的朋友們也一定要試試，因為養成這個好習慣絕對會讓你的球技進步，趕緊開始你的動作吧！還沒觀看第一周影片的朋友也趕快去了解一下，別忘了加入籃球筆記的會員
2019/05/02