圖片來源：截自Youtube左手上籃、運球(或非慣用手)的鍛鍊是非常重要的，要讓球技提升，絕不可逃避它。每個禮拜至少找一天來練習吧！這邊提供5種練習左手運球、進攻的方法，一步步慢慢來，一定能進步！1.左手交叉運球，沿著線前進(全場往返) X5趟2.連續左手IN&OUT運球前進(全場往返) X5趟3.左手前後運球前進(全場往返) X5趟4.左手籃下擦板練習 X20組5.左手拋投、左手轉身小勾射5種左手運球、進攻訓練想學習更多籃球技巧，歡迎點擊使用→ 延伸閱讀成為守不住的得分手！各種左右手運球過人變化左手上籃總軟手？Kyrie Irving 示範左手實戰給你看
2022/02/01
圖片來源：路透如果左、右邊的進攻切入都練到純熟，那得分的變化將會非常多，這也是每個籃球員必備的！這邊提供左手進攻運球訓練菜單，從背後運球、胯下運球、轉身、IN&OUT到加速上籃，「全部都用左手完成」，一步步練好每動作，你將成為場上最守不住的得分手！1.找到幾個角椎擺上2.為了強迫使用左手，本訓練全程只用左手來完成，左撇子則用右手3.從底線開始左前進，左手背後運球後用左手接回4.左邊單邊胯下運球後接著轉身，轉完之後左手IN&OUT運球後加速用左手上籃左手實戰運球訓練菜單影片示範延伸閱讀：左手運球剋星 ─想要練好左手運球？4分鐘非慣用手運球練習！運球不好？來一起複習運球特訓班 讓你
2017/02/09
圖片來源：截自Youtube 左手通常是我們的非慣用手，也是許多人打球、運球的痛。每次比賽只要有人防守用左手運球就很容易掉球失誤，左手突破也很容易掉球。這邊要提供「4分鐘非慣用手運球練習」，非常適合懶人使用，只要循序漸進練習，左手絕對會進步！(當然左撇子就練右手囉~) 籃球筆記一月專題─運球特訓班【一月主打專輯】運球特訓班 ─大幅度IN & OUT 運球【一月主打專輯】運球特訓班 ─ 最好的5種雙球運球練習【一月主打專輯】運球特訓班 ─ 每日必做菜單：13種NBA運球練習【一月主打專輯】運球特訓班 ─ 對手壓迫就掉球？給你超實用高
2017/02/06