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什麼是籃球的根本，這個比基本還重要的東西是什麼呢？所謂根本就是沒有的話你就不可能打好籃球，也沒辦法玩籃球，當然對籃球也產生不了興趣。
我個人認為籃球中的運球動作就是籃球的根本，這也是我一直在跟球員們或學員們強調的事情，如果不會運球你根本沒辦法玩籃球，因為籃球有著特殊規定，不可以拿著球跑，因為會走步違例，所以你一定要運球才可以移動，運球也是我認為籃球運動裡面最讓我喜愛的一部分，這是其他球類運動所沒有的部分。
籃球運動裡的運球有很多種類，大部分都是為了移動接近籃框創造投籃機會，或是為了閃躲敵人的搶球，還有最刺激的運球過人動作，這些在美國的籃球比賽裡常常看到漂亮的運球動作，感慨的是國內並不注重這個環節。
而且光是運球練習就可以達到運動的效果和成就感，運球是一種你的手與球和地板之間的相互配合，運球的高度和力道都關係著運球的好壞，每一種變化動作都考驗著運球著的控制能力，再加上腳步的移動與速度的變化，運球動作就是那麼好看，這也就是籃球的根本。
運球的四個基本要素有，第一個運球運在身邊不要運在腳的前面，因為移動的時候會腳踢球，也影響了前進的速度，所以運球要運在身邊。
第二個運球要降低，身體要降低球也要降低，因為這樣才可以增加運球的穩定性，因為降低後球才不會因為回彈的距離過高而難已控制，所以運球要降低。
第三個運球要用力，這個非常重要，運球有力量才會有速度，因為你給球越大的力量讓球撞擊到地板後他的回彈速度就有多快，這樣才可以作快速的變化，球也因此有了離心力而黏在你的手上。
第四個運球時眼睛要看前方，當然一開始球運不好時難免會要看著球運球，可是在比賽場上時你可沒有那麼多時間看著你手上的球，你要注意籃框在那裡不要跑錯籃框投錯籃，敵人來了要搶你球了你還不知道，隊友有空檔了你還不給球，這樣會給人家討厭，所以運球時眼睛基本上是不用看球的，而是用手的觸覺來感覺球的位置。
這四個要素做到了運球基本上就算成功了，最後就剩下要求運球速度
25種基本原地運球
行進運球實際訓練60分鐘
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