能夠搶下進攻籃板意味的有再次進攻的機會，這個進攻籃板+補籃的綜合訓練能夠幫助你更具侵略性。練習時左右手都必須練到熟悉，保持球感。

練習方法

1.將球往拋向籃板，跳起來將球托進籃框中，左右手輪流練習

2.同樣拋向籃板，抓下進攻籃板後做假動作後補籃

進攻籃板、補籃練習

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