成為聞風喪膽的腳踝終結者
圖/路透
在籃球場上除了擁有一雙彈簧腿，來一記飛天灌籃，或是神來也下一場瘋狂三分雨之外，最讓人驚嘆的技術應該就是用運球把別人晃倒了吧！雖然說多餘的運球並不助於球員和球隊的發展，但偶爾在球隊需要單打的時候大顯你Crossover的才華，其實也無妨啦！以下是終結別人腳踝的八大要點。
1.變速：
a.變速的過程中(快到慢)常常會使防守者有所懈怠。這時候再以迅雷不及掩耳的速度進攻，對方根本措手不及。如果注意力不夠集中的話，就很有可能會被你晃倒喔！
b.可以參考利用快到慢，再瞬間變快的「規律」運用Crossover。在「慢」的時候，可以利用眼神、肩膀讓防守者更猜不出你真正的意圖是甚麼。
2.變向：
a.最重要的一個環節。Crossover的原理就是要讓防守者快速地往其中一個方向移動，當你突然變換一個方向的時候，他累積的動量會讓他很難把重心再重新帶回你的前方。這時候他可能就會因為重心不穩被你晃倒。
b.變相有3種。左到右，右到左，前至後。三種變相都要會運用才能讓你的Crossover更加難以捉摸。
3.攻擊防守方的前腳 (圖1)：
a.當防守者放你一邊切入的時候，會產生所謂的前腳，進攻方最好的選擇就是攻擊前腳。往前腳切入的時候，防守被迫要做一個半轉身的動作才能跟上你的腳步，相對花的時間就會比較多。他為了要擋住你的去路，需要很快速的移動自己的身體，這時候就是Crossover最好的時機。
b.如果防守方沒有給你前腳的話，你就一直往你的強邊切入，強迫他一定要捨棄這個策略。
4.利用眼神:
a.這個要點考驗各位球友的演技！防守者會一直嘗試透過你的眼神去猜測你的下一步，所以你演得越逼真Crossover的成功率就越高。舉例來說，每次Curry只要抬頭籃框的時候，防守者都很容易被騙到因為他外線的威脅性實在太高。
b.簡單來說，看左邊切右邊，看右邊切左邊。如果防守者被騙起來的話就只需要觀察協防在哪邊。
c.結合前面三個要點會讓你的Crossover更致命！
5.球要運得夠低：
a.一來不容易被抄。二來如果他們想要點球的話重心會往前。防守者重心不穩的時候當然也就是你終結對方腳踝的最佳時機。
b.試著運在膝蓋的下方。
c.比較低的Crossover通常更有效，但不一定每一次都會成功。所以還是要觀察對方怎麼守你，再做出最適合的決定。
6.運用肩膀：
a.跟眼神一樣，是拿來做幌子的實用技巧。
b.Allen Iverson絕對是這方面的翹楚。利用肩膀非常誇張地擺動幅度讓防守方以為你要往其中一邊移動，再做一個Crossover終結對手的腳踝。
c.肩膀要晃到超過膝蓋才能把這個假動作做得徹底。
d.平衡也很重要，注意不要把動作做得「太誇張」。另外可以將前腳的膝蓋彎曲 (如圖4)以保持平衡，以免終結自己的腳踝。
8.運用連技：通常第一招Crossover只會讓對方重心偏移，第二甚至第三招的時候才會真正摧毀防守者的腳踝。建議大家練習發揮創意，自己組一些連技並熟練，成為真正的腳踝終結者。
總結：想要Ankle Break對手的時候，不一定要把這八大要訣全部都用出來，每一次只要掌握住幾項，他就有很大的機會會被你晃倒了。
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