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重複地做投籃練習，就是為了建立肌肉記憶，讓你每次出手的姿勢誤差降低，提高外線出手的命中率。因為我們的大腦會排除一些投籃不進的動作，而去記住投進的動作、力道等等。
注意
1.每次投籃記得都要用到腳的力量，感覺力量從腿上來延伸出去。
2.練習時從近到遠，從禁區慢慢拉大到中距離區。
3.近的時候(從籃下到禁區範圍，即籃下的五個釘點)，可用單手投籃練習手感，並且檢查球跟手有沒有一直線。
練習量 一周300~500顆 (練習時一個點投10球)
4.為了建立肌肉記憶與手感，練習到後面可以試著在出手時閉上眼睛，讓身體去感受。
建立投籃機制教學影片
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