圖片來源：路透社
許多愛打籃球的朋友，或許因為資源、環境的關係無法接觸到「正規的籃球訓練」。FIBA官方曾拍攝以色列國家隊教練Arik Shivek在訓練「後衛」時的一小時完整訓練，裡面有許多非常適合系隊、球隊練習的內容：包含跑籃、投射、空切、配合、處理球等，十分推薦給大家在即將到來的夏天苦練！
後衛可以是籃球場上要求最高的位置，因為他必須擁有紮實的基本功、速度及清楚的頭腦。不能只靠體能，必須洞悉全場，在合宜的時間點來做出最正確的判斷。
Arik Shivek 給年輕後衛的完整1小時菜單
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