左手運球剋星 ─每周至少一次!強化左手運球、進攻練習

Chris 林冠羽
發表於 2022/02/01 11:00
106,612次點閱
人收藏
收藏
追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片 >



圖片來源:截自Youtube


左手上籃、運球(或非慣用手)的鍛鍊是非常重要的,要讓球技提升,絕不可逃避它。每個禮拜至少找一天來練習吧!這邊提供5種練習左手運球、進攻的方法,一步步慢慢來,一定能進步!

1.左手交叉運球,沿著線前進(全場往返) X5趟

2.連續左手IN&OUT運球前進(全場往返) X5趟

3.左手前後運球前進(全場往返) X5趟

4.左手籃下擦板練習 X20組

5.左手拋投、左手轉身小勾射


5種左手運球、進攻訓練




想學習更多籃球技巧,歡迎點擊使用→

 



延伸閱讀

喜歡這篇文章嗎?分享給朋友知道!
關於作者

能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

追蹤籃球筆記IG 看更多即時影片