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素人也可以的Curry訓練-投籃手眼協調練習

再恩
發表於 2016/01/19 12:00
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提到這兩年最火熱的球星肯定非咖哩小子 Stephen Curry 莫屬,華麗熟練的運球搭配快狠準的投籃功夫讓人印象深刻。但是別忘了~越能做出賞心悅目的動作,背後基礎球技越是重要。究竟咖哩小子的菜單是什麼?讓我們一探究竟!




投籃手眼協調練習
如果你是 Stephen Curry 的球迷,肯定常在轉播中看到他習慣幾個交叉運球才稍稍擺脫防守者便能迅速投籃,看似完全不加思索,其實是身體慣性,因為雙手持續運球的同時雙眼早已瞄準好籃框了,即便只有爭取到一點點空隙,多半也能順暢的完成投籃。在電視機前羨慕之餘不妨也來試看看吧!

動作解析:這個動作需要兩人搭配輪流練習,眼睛瞄準籃框,慣用手練習投藍,非慣用手持續運球。讓左右手及眼睛同時並用來建立身體慣性。
要點:少了非慣用手的輔助,投籃前手腕動作要確實,保持視線在前方。



以上內容由集視與籃球筆記合作刊登。




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習うは一生、走るも一生。また、ほとんど重要なことは赤子の心忘るべからず。 Mail : [email protected]
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