不論是Kyle Korver、Stephen Curry或是Ray Allen，身為射手首先你的投籃要柔順且穩定，每次的出手動作、力道都要固定，這樣才能穩穩地將球投進。大量的練習投籃，會讓我們逐漸找到手感，並提升命中率。這關係到一個名詞-「肌肉記憶」，從投籃練習的原理來說，我們的大腦會排除一些投籃不進的動作，而去記住投進的動作、力道等。現在提供每天練習6分鐘的訓練菜單，讓你能夠維持投籃手感！

1.側邊籃板投籃練習：這個訓練主要用於修正投籃弧度、提升準確度、投籃彈道，每次出手都要命中籃板側邊中心，這樣才會準確彈回來

2.完美拋物線練習：主要用於穩定投籃弧度，當你投籃命中率偏低，或是弧度很像平射炮時，可以嘗試這個練習，在籃板後面進行投籃練習(需要透明籃板)，嘗試每次都空心破網

3.一分鐘正面投籃：在這一分鐘內，每次出手都要很專注，動作確實

4.一分鐘側邊投籃(左右邊)：模擬在底線出手，同樣要很專注、動作確實

5.一分鐘罰球線練習：經過了上述練習，可以上罰球線檢視自己的投籃，目標是動作穩定、連續五顆空心破網

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