圖片來源:路透社
又到了介紹增加彈跳力訓練的時間,許多人都想要跳得更高,不僅可以更好抓籃板,有朝一日說不定可以扣到籃框,這邊提供一個隨時隨地都能做的「增加彈跳高度、爆發力」的訓練,希望能夠幫到大家!(注意:切莫過度練習,以防受傷)
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