[Shot Science Basketball] Crossover 進攻教學 腳踝終結者

Chris 林冠羽
發表於 2013/10/30 00:00
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Crossover跟胯下運球、換手運球最大的不同點在於手Hold住球的地方,手從球的側面Hold住運球,這個動作重點在於瞬間拉球及晃人的幅度,用得好你也可以成為「腳踝終結者」

 

膝蓋壓低

換手運球的瞬間必需壓低膝蓋,以防對手抄球,而換手的幅度拉得越大越有效果,手臂必須伸直盡可能延伸,不過Crossover比較屬於進階的動作,初學沒拉好可能造成失誤或者被抄截。

 

腳的肌力及時間差運球

因為要晃人,所以腳步的肌力要足夠,如果搭配得宜,腳自然會配著動作拖曳。時間差方面,你可以單手向外推運球,或變向運球來混淆對手。

 

Crossover教學  一起來當腳踝終結者!

 

Shot Science Basketball 籃球教學系列                                   資料來源:Shot Science Basketball

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

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