運球特訓班 ─ 讓對手防不住!各種場上變速運球應用

Chris 林冠羽
發表於 2017/01/21 09:00
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圖片來源:路透社

 

許多厲害的球員都有4到5個不同的速度,在場上他們不停的運球「變速」來晃開對手。尤其是當你沒有「驚人的速度及敏捷性」時,你還是可以透過速度變化來讓自己變得有效率、侵略性,讓你變得非常難以防守!


本訓練影片可以搭配先前的節奏運球訓練,一起學習,效果更佳!節奏運球可以說是攻擊籃框的起手式,透過彈跳式的左右換手、胯下,來騙對手的重心,用這招不論是要接切入,還是直接拔起來跳投都能讓對手來不及反應

 

籃球場上的各種變速運球應用


 



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