圖片來源：路透社
想要成為好的球員一定要將腳步踩得很好，包括如何精準做出墊步收球、向前或向後刺探的重心轉移、空手切（像是V-cut）、三脅等腳步。這裡提供幾個讓你也能踩出厲害腳步的練習。
腳步特訓#1
參考以下圖示，球員分兩邊，一排在約罰球線處負責傳球，一排自三分線外出發做動作。
右排的球員先快速切往底線，急停墊步（Jump-stop, JS），反身轉向（Reverse pivot, RP）往禁區切入，做一個V-cut（VC）壓縮出來到罰球線附近，再迎向球接球並向前轉（Forward pivot, FP）面對籃框，最後進行三重威脅（triple threat, TT）。最後出手投籃，並自己搶籃板，搶到後傳給下一個人。
指導要點：各個動作都要做到確實，強調每個腳步。
Jump-stop：急停墊步，跳起來雙腳同時著地。
Reverse pivot, RP：反身轉向，以內側腳（左腳）為軸心腳往外轉。
V-cut：擺脫接球。（參考籃球筆記：http://basketball.thenote.com.tw/news/detail/915/%5B新手練功101%5D+擺脫接球+V+cut、L+cut）
Forward pivot：以右腳為軸心腳，向前接球。
triple threat, TT：三重威脅，（參考籃球筆記：http://basketball.thenote.com.tw/news/detail/916/%5B新手練功101%5D+三重威脅）
一開始練習的時候速度不要求快，但是每個動作務必清楚地指導與確實要求，也可以從慢動作開始，等到熟悉後再加快。將本練習納入每次的練球中，大約進行5~10分鐘，可以迅速加強球員們的基本腳步。
四角腳步練習
這次的練習可以訓練墊步、轉向以及精準的傳球。
在半場的四個角排成四排如下圖，每排第一個球員拿一顆球。
吹哨的時候，每個球員往中間運球，在快要撞到彼此前，收球墊步，以反向轉身的方式轉到面向要傳球的對象（約轉270度），可以事先決定都往右傳或是往左傳。下四個球員接到球後馬上出發。
在這個練習中時機相當重要，四排的人傳球、收球墊步、轉向的時間都要差不多。如果大家都配合得很好，這個練習將會相當美妙，如果時間兜不好的話，就會一團混亂。傳了約20次後，可以換邊。
這個練習除了訓練墊步收球、轉向外，也能讓球員花點腦筋思考思考。
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