今年五月，全台籠罩在新冠疫情之下，就連想要去籃球場痛快的打一場比賽，都沒辦法隨心所欲。好在隨著國內疫情的趨緩，籃球場也已逐漸開放，但在疫情期間，究竟要如何在場上大展身手之餘，同時又可以做好防疫工作呢？

受到疫情影響，上場打球都成為困難。（圖片來源：pixabay ）

由於打籃球屬於一項較為激烈的運動，在過程中需要維持 1.5 公尺的安全社交距離，基本上很難達成，只能盡量從其他方面做到防疫，接下來就讓小編來跟大家分享一些打籃球的防疫小撇步，若是你已經手癢了好幾個月、想要馬上到球場「大開殺戒」的話，希望這些建議能讓你好好參考一番！

1.準備備用口罩：

為了避免戴上口罩運動後，口罩被汗沾溼而失去了防疫功能，因此出門運動前多準備幾個備用口罩，這樣打完球就不怕帶著其實已經沒有用的口罩回家。

2.避開巔峰時段、熱門場地：

盡量不要在巔峰時段去球場打球，找一些冷門時段去，不但可以跟不必要的人減少接觸，也比較容易找到場地。

3.盡量約熟識朋友：

建議找認識的好友一起，避免跟不熟的人打球，這樣一來，若真的有傳染風險的話，後續也會比較好掌握接觸範圍以及追蹤相關人等。

4.半場改成打全場：

由於半場空間較小，大家容易擠在一起，而打全場的話彼此之間的距離就會被拉開，也比較容易維持一小段安全距離。

5.多投外線、減少禁區人數：

打球過程中盡量拉開距離，可以多選擇在外線投籃，不要大家全部都擠在內線，說不定還能意外練成神射手呢！

除了以上小編分享的小撇步外，其實在出門打球前最重要的事情，就是要先確認自己是否有傳染的風險，進行 PCR 檢測當然是不二選擇，但若是為了出門打一次球，就要跑到醫院篩檢、又要付出高額費用，也許會讓不少人望之卻步吧。這時候，如果有隨時隨地就可以進行居家篩檢的工具，一定會讓大家覺得十分方便！

「羅氏家用新冠病毒抗原自我檢測套組（鼻腔）」，正是有以上困擾的民眾的好幫手，不旦方便購買，家裡附近的屈臣氏、康是美、全聯等都有販售，且經過小編實際操作，過程也相當簡單，裡頭的說明書都寫得非常詳細，若有快篩需求，不必再出遠門，自己在家就可以輕鬆解決。

羅氏居家快篩操作簡單，方便購買。（圖片來源：劉旻君）

另外，只要搭配 NAVIFY Pass 這個 APP 一起使用，測驗結束後掃描試劑上的 QR code ，結果就會上傳到 APP ，且紀錄可以保存七天，也就是一週之內，只要你有任何快篩需求，不旦可以在家做好檢測，且出門也不需要隨身攜帶快篩劑，只要一隻手機在手，就可以馬上查到過去七天的所有紀錄，對於平常忙碌、甚至怕麻煩的人來講，羅氏居家快篩真的非常方便。NAVIFY Pass APP 現在在 Apple 的 APP Store 以及 Android 的 Google Play Store 都可以免費下載喔！

 掃描試劑上的 QR code  ，檢測結果上傳到 APP 可以保存七天。（圖片來源：劉旻君）

雖然國內疫情已經逐漸平復，但在全球新冠疫情正式結束之前，大家都不能掉以輕心，想要兼具防疫與運動的話，不妨試試以上小編所推薦的打球防疫小撇步。而近期國內的籃球賽季也陸續開打了，提醒大家不管是想要前往現場觀賽，或是自己要下場打球，都不要忘記做好防疫工作！