圖片來源：截自Youtube
練好「基本功」真的非常重要，沒練好在場上就難擁有許多變化。今天要介紹的是實戰變向及胯下運球訓練，不論是打三對三或是全場，這都是切入的好幫手。如果認為自己的運球跟切入不太穩的，那就跟著影片一起來練習吧！
實戰變向及胯下運球
1.練習運球時需要運得重一點，減少球在空中停留的時間
2.當防守者跟你有一定距離可以採用變向過人
3.球在換手時要從防守者的手下過去(別被撈走)，同時肩膀跟非持球手要護球
4.對手逼得很緊時可以使用胯下運球過人，胯下運球時要做到腿前後分開時球瞬間換方向，
做這動作時要注意肩膀要盡量壓低，也就是所謂的壓肩。
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