圖片來源：路透社
從NCAA到NBA，你一定對Stephen Curry快得可怕的出手速度並不陌生，只要你給他一毫秒，他就有辦法讓球涮得一聲通過籃網！
而該怎麼加快速度、縮短出手的時間呢？要能快速出手，不外乎就是減少投球過程中不必要、浪費的多餘動作。隨著比賽的層級、強度越高，所防守的壓力就越大，因此如何能在不犧牲命中率的同時加快出手的速度是相當重要的。
1.接球前就準備好
接球時，就要準備好隨時可以膝蓋彎曲兩腳朝向籃框的姿勢，這樣接下來就只需要把球接好便可以直接投籃。如果接到球以後，再將膝蓋微彎蹲下，其實就是多餘的動作而且會增加出手準備的時間，讓對方有多餘的時間可以上來防守。因此在跑動空手切的時候，就可以保持膝蓋微彎隨時反應。
Reggie Miller和Richard Hamilton是NBA中空手跑動接球出手速度超快的兩位球員，如果仔細看他們的動作，在他們跑過隊友的掩護時膝蓋都是彎曲的，因此一有空檔後，只需要接球並出手。
2.於目標位置擺出預備接球姿勢
隊上有很會傳球的隊友也能讓你的出手速度更快，為了讓隊友能傳在更好更正確的位置，接球前應擺出預備接球的姿勢，告訴隊友該傳到哪個地方。
如果在跑動中接球，朝向主要出力手的方向跑（如：以右手投籃者的右側），擺出來的目標位置請正好擺在你能隨時出手投籃的位置；但若跑的方向是投籃時輔助手的方向（如：以右手投籃者的左側），目標位置則盡可能設定得一致，然後以輔助手儘快把球抓回來並調整到好的出手準備位置。
這解釋起來有點微妙，但概念是與其以出力手接超過目標位置的球，寧可使用輔助手來接並將球調整回好的出手準備位置。因為就算你用雙手接球，還是會花一點點的時間把球調整到以主要出力手拿好的位置再投籃。
3.快速將球擺至出手準備位置
越快將球擺至出手準備位置，出手的速度就能越快，而這需要練習。可以多練習在接球後或是運球收球後，把球拿至出手準備位置，而這動作需要不斷重覆重覆成為習慣。
重點是要能在接球後迅速、直接、流暢地將球移動至胸前的準備位置。如果有任何遲疑或是不順，防守方就有時間可以守上干擾，這段小小的動作也相當微妙，必須反覆練習。
4.減少投球過程中不必要的動作
接到球後，調整至出手準備位置，然後直接出手！
你不需要在拿到出手位置後再膝蓋微彎蹲下再把球拿下。球應該跟著身體其它部位（腿、臀部等）的跳動直直往上。
任何其他的動作都會增加出手的時間，且對你的投籃沒有正面的幫助，動作越簡化，與你向上跳躍的動作越能順暢連貫，出手的速度則越快！
5.在最高點前將球投出
在抵達最高點的前一個瞬間出手，若等到到了最高點才出手，可能剛好就是防守者跟上要蓋你火鍋的準備時間。
6.先將球快速往下帶(Dipping)
另一個概念或許能幫助球員是在接球後將球快速往下帶再順勢帶起投籃。為了讓你的跳投能夠更加快速，可以試著先將球往下帶，然後跳起時把球直直往上順勢投出，而不是在空中跳躍至另個地方。
Dipping的技巧在於從突然向下蹲至急停起跳、在預備出手位置接球就像自己運完收球一樣，然後順勢直接拔起投籃。瞬間的動作轉換讓防守者幾乎沒有時間對你的出手做出反應。
7.投！投！投
要在以上幾點得到進步，就是每次碰到球就要想著「投！投！投！」也就是說，每次拿到球，就要把球拿至出手準備位置、瞄籃、腳尖朝向籃框，只要有好的出手機會都要把握住。
但注意這不代表每次拿到球都要出手，而是每次拿到球都要是隨時可以準備出手的。而且你會發現從預備出手姿勢到傳球或運球比從傳球或運球姿勢調整為投籃要容易得多。
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