拒絕放槍!每天必練的各種上籃特訓

Chris 林冠羽
發表於 2015/04/28 00:00
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圖片來源:路透社

 

上籃放槍、切入後放槍,如果你常碰到這種狀況,代表你不夠「穩定」!要成為一個更出色的進攻球員,你必須不斷的練習保持球感。這邊提供一套可以每天操作的上籃練習,一起來看看吧~

 

 

給你的每日上籃特訓

 

1.籃下左右手麥肯訓練各10次

 

2.反面麥肯訓練各10次

 

3.刺探步後左右手快速上籃

 

4.左右手反手上籃

 

5.左右手拋投(拋投是很重要的武器,建議練到熟練)

 

 

 

 

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

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