圖片來源：路透社

又到了介紹NCAA訓練提供給各球隊參考的時間了，今天要介紹的是UCLA大學常練習的「混和投籃訓練」，讓全隊的球員參與，目的是要讓球員在場上經過身體對抗後自然做出攻擊籃框的動作，不斷的練習跑位、刺探步、投籃假動作、運球投籃都練成像呼吸一般吧！

這個練習需要3顆球在場上，5~6人一同跑位輪轉，投籃出手完就餵球。各個動作訓練可以來回跑5組，較不擅長的動作可以多加練習(如左邊墊步上籃)，。

Basketball Drills - UCLA Shooting Drill

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