【影片】訓練不能停!Jimmy Butler示範在家訓練菜單

宇宙總裁
發表於 2020/03/24 13:00
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圖/截自YT

邁阿密熱火全明星小前鋒Jimmy Butler具有瘋狂的敬業精神,因此在NBA停賽期間,這位南灘新球星正在努力訓練並不會讓人感到驚訝。


在武漢肺炎大流行期間,留在家裡少出門非常重要。Butler幸運地生活在風和日麗的邁阿密,他正在向NBA球迷們展示如何在居家檢疫過程中像他一樣訓練。



1.迷你彈力帶伸展-十下 X 兩組

2.「菲爾普斯訓練」拿壺鈴做展翅擺臂動作-八下 X 三組

3.脊椎伸展-五下 X 每邊兩組

4.彈力帶滑步-20下 X 兩組

5.繩索擴胸-25下 X 兩組

6.手腕隨球動作(配合藥球)-8下 X 每邊兩組

7.地雷管推肩- 8下 X 每邊兩組

8.向下丟球-8下 X 兩組


在賽季休賽前,Jimmy Butler和熱火隊以41勝24負的戰績在東區聯盟排名第四。


在熱火的第一個賽季,Butler表現出色。這位五次入選全明星的球員在2019-20賽季共出戰54場比賽,平均每場獲得20.2分,6.6個籃板和6.1次助攻。

在過去幾個賽季中輾轉去了幾隊之後,Butler似乎在熱火中找到了家的感覺。他積極進取的態度和打法正與邁阿密球隊文化不謀而合。


上賽季熱火錯過了季後賽,這真是令人遺憾,因為球迷們並沒有看到Dwyane Wade在退役前最後一次參加季後賽。如果賽季恢復,今年他們很可能會在季後賽中出戰。


NBA高層希望在夏天恢復賽季。疾病預防控制中心目前建議在接下來的兩個月中,不要有50人或更多的大型活動。

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