[Shot Science Basketball] 如何精進非慣用手的運球

Chris 林冠羽
發表於 2013/10/08 00:00
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想要把球運好,非慣用手的運球(通常是左手)可是相當重要的,為了避免常常把球搞丟,練習到雙手都可以控制好球是不可或缺的唷!

 

以下介紹精進非慣用手的運球練習方法

 

雙手運兩個球

建立雙手一起運球的肌肉記憶,讓運球成為自然動作,雙眼直視前方。

 

運用時間克服

運用非慣用手會讓你感到不適應,這是每個人都會碰到的問題,如果想要進步的話,你必須多花點時間去訓練他。

 

進階練習

兩手運兩個球,之後做前後交叉換手。

 

練習精進非慣用手運球!!

 

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能將籃球、NBA融入工作與生活一直是我的夢想,希望能跟愛好者們一同分享! 

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